Informasjon og veiledning

For deg mellom 13 og 27 år

Kom innom oss i Møllergata 3d

UngInfo

Pårørende

Kjenner du noen som har det tøft og trenger å snakke om det? Her finner du flere tilbud for deg som pårørende.

Spør meg om hjelpetilbud

Johanna ungdomsveileder hos UngInfo

Johanna Engdaswe
johanna@ung.info
Tlf.: 24 14 98 28

Rus og alkohol

BARsnakk

BARsnakk er et praterom for deg som har en mor eller far, eller andre du bryr deg om, med rusproblemer. Chaten er åpen mandag og onsdag kl. 17 – 20. Du kan være anonym hvis du ønsker det.

Les mer: barsnakk.no

Ja, det nytter!

For deg som er berørt av rusmiddelavhengighet, direkte eller indirekte, og trenger en trygg arena for støtte. De tilbyr mestring/samtalegrupper for ungdom over 16 år og voksne som har vokst opp i hjem med rusproblemer. Dette er et lavterskeltilbud der deltakerne i stor grad bidrar med hjelp for hverandre.

Les mer: jdn.no

Pårørendehuset – Frelsesarmeens rusomsorg

Pårørendehuset er et sted du kan komme til om du er forelder, søsken, venn, besteforelder, kjæreste, nabo eller på andre måter nær en person med utfordringer knyttet til rus og/eller psykisk sykdom. Her kan du få informasjon om tilbud for pårørende, rettighetene dine og det øvrige hjelpeapparatet, og kunnskap om rus og avhengighet. De tilbyr også individuelle samtaler med ansatte, gruppesamtaler med andre pårørende og og arrangerer temakvelder.  Tilbudet er gratis.

Telefon: 459 71 678
E-post: parorendehuset@frelsesarmeen.no
Maridalsveien 158

Les mer: frelsesarmeen.no

Ivareta - Pårørende berørt av rud

Du kan ringe pårørendetelefonen til Ivareta hvis du trenger noen å snakke med og er pårørende berørt av andres rusbruk. Du kan være anonym.

Telefon: 800 40 567
Åpningstider: Man–fre kl.  9–15

Les mer: www.ivareta.no

Kompasset

Her kan du kan få hjelp hvis du opplever eller har opplevd alkoholmisbruk i familien. Du vil møte psykologer og terapeuter som kan tilby individuell terapi og rådgivning, gruppeterapi, familiesamtaler og temakvelder. Drop-in fredager 12-14. Du trenger ikke henvisning.

Adresse: Storgata 38
Telefon:
E-postkompasset.oslo@blakors.no
Aldersgrense: 14-35 år

Gratis, anonymt

Les mer: kompasset.org

NKS Veiledningssenter for pårørende i Øst-Norge

For pårørende innen rus og psykiatri. Tilbyr blant annet individuelle samtaler, par- og familiesamtaler og samtalegrupper.

Telefon: 400 31 093
Gratis

Les mer: www.sanitetskvinnene.no/veiledningssenter/oest

Pårørende

Sykdom

UngKreft

For deg som har noen nær deg med kreft. Hver tredje torsdag klokka 18-20 er det samling i Kreftforeningens lokaler. På samlingene vil du møte andre som kanskje opplever noe av det samme som deg.

Adresse: Øvre Vollgate 11
Telefon: 995 93 329
ungparorendeoslo@ungkreft.no​

Les mer: ungkreft.no

Slett Meg også – app

En gratis app for deg som opplever sykdom i nær familie eller vennekrets. Målet med appen er å hjelpe deg som er ung og pårørende til å bearbeide den vanskelige situasjonen. Du kan laste den ned i AppStore eller Google Play.

NKS Veiledningssenter for pårørende i Øst-Norge

For pårørende innen rus og psykiatri. Tilbyr blant annet individuelle samtaler, par- og familiesamtaler og samtalegrupper.

Telefon: 400 31 093
Gratis

Les mer: www.sanitetskvinnene.no/veiledningssenter/oest

Rådgivningstelefonen for pårørende innen psykisk helse (LPP)

Her kan du få samtale, råd og veiledning over chat og telefon.

Telefon:22 49 19 22
E-post: lpp@lpp.no
Tlf: Man-fre 10-15 (tir 10-19) / Chat: Man-fre 9-15
Anonymt

Les mer: lpp.no

Ungt nettverk (Voksne for barn)

Arrangerer samlinger hver tredje uke, samt to nasjonale samlinger i året. Gir unge pårørende, og andre unge som har det vanskelig, en mulighet til å møte andre i samme situasjon.

Adresse: Stortorvet 10
Telefon: 488 96 215
E-post: vfb@vfb.no

Les mer: vfb.no

Pårørendesenteret i Oslo

Tilbyr støtte og konkret hjelp til alle pårørende til en person som er syk eller har en funksjonsnedsettelse. Pårendesenteret tilbyr enkelt- og familierådgivning, temamøter, kurs, samtalegrupper og rådgivningstelefon.

Adresse: Hammersborg Torg 3
Telefon: 21 52 53 53
E-post: post@piosenteret.no

pårørende

Selvmord

LEVE – Landsforeningen for etterlatte ved selvmord

Har du mistet en venn, arbeidskollega eller et familiemedlem? Her kan du treffe mennesker i samme situasjon og få støtte og informasjon til å finne den hjelpen du trenger.

Les mer: 22 36 17 00

Les mer: leve.no

Landsforeningen for forebygging av selvskading og selvmord (LFSS)

Chat anonymt tirs kl. 16-19 og søn kl. 17-21. Tilbyr også pårørendegrupper for sine medlemmer. For de som ønsker hjelp og støtte fra noen som vet hvordan det er å være pårørende til selvskadere og de som sliter med selvmordstanker.

Telefon: 472 94 975
E-post: post@selvskading.org

Les mer: lfss.no

Akutt

Her finner du oversikt over hvem du kan kontakte hvis du har behov for akutt hjelp.

Tøft hjemme

Noen opplever å ha det vanskelig eller utrygt hjemme. Ikke nøl med å be om hjelp!

Helsetilbud

Det finnes mange gratis og/eller billige helsetilbud i Oslo.

Vold og overgrep

Det finnes mange som kan hjelpe deg om du blir utsatt for vold og/eller overgrep.

Seksualitet

Steder å kontakte hvis du har spørsmål om seksualitet, identitet, relasjoner, parforhold eller annet..

Avhengighet

Her er en liste over hvem du kan snakke med om du sliter eller noen du kjenner sliter med avhengighet.

Pårørende

Her finner du oversikt over pårørendeorganisasjoner.

Rettigheter

Her får du en oversikt over hvilke steder som kan gi deg veiledning innen sosiale områder som bolig, økonomi, arbeid etc.