UngInfos åpningstider i julen

Vi holder åpent til og med fredag 20. desember!

Stikk innom oss i Møllergata 3 d denne uka for et avbrekk fra julestriden. Her kan du blant annet få hjelp til å finne hva du skal svare når hele familien skal spørre og grave etter hva du har tenkt til å bli, under julemiddagen.

Husk at du også kan få 5 gratis kopier hos oss. Så hvis du f.eks har kjøpt gavekort kan du printe dem ut her.

 

Åpningstider i julen

Vi tar juleferie fra fredag 20. desember kl. 17. Vi åpner igjen torsdag 2. januar kl. 11.

Vi ønsker dere alle en riktig god jul og gleder oss til å se dere igjen 2. januar 2020.

 

Andre tilbud som holder åpent i julen 

Ikke alle har mulighet eller lyst til å være med familien i jula. Vil du være med på alternativ julefeiring? Vi har samlet noen av de tilbudene som er åpne, for de som ønsker seg en alternativ julefeiring eller en mulighet til å møte nye mennesker.

Disse tilbudene kan du lese om her.

tilbud julen 2019

Bli med på alternativ julefeiring

Ikke alle har mulighet eller lyst til å være med familien i jula. Vil du være med på alternativ julefeiring? Vi har samlet noen av de tilbudene som er åpne, for de som ønsker seg en alternativ julefeiring eller en mulighet til å møte nye mennesker.

Julefeiring – Her kan du feire med andre

Alternativ julefeiring

Alternativ jul 
Åpent fra kl. 15.00 på Julaften til 2. juledag kl. 13.00. Tilbyr mat og drikke, underholdning, lys og varme. Folkets Hus på Youngstorget. Kan tilby overnatting til gjester som har behov for det. Tilbudet er gratis.

Mer informasjon:  www.alternativjul.no

 

Julefeiring med Kirkens bymisjon/Domkirken
Julaftenfeiring i Domkirken med middag og gaver. Åpent for alle, gratis. Kl. 17-22.30.

Julaften i Bymisjonssenteret. Gudstjeneste kl. 17, og fest kl. 18.00 Påmelding ved frammøte i Bymisjonssenteret Tøyenkirken. Tilbudet er gratis og åpent for alle. Mer informasjon: www.kirkensbymisjon.no

 

Frelsesarmeen 
Julemiddag på Fyrlyset. Feiring med underholdning, middag og gave. Urtegata 16A. Gratis. 24.12  kl.11-13.

 

Andre tilbud Hjelpetilbud i jula

UngArena sentrum

Åpent 23., 24., 27., 30., 31. desember kl. 12-16.

På UngArena finner du alltid noen å snakke med. Her kan man snakke om det man har på hjertet uansett grunn, ingen problemer er for store eller for små. Tilbudet er gratis og for ungdom mellom 12 og 25 år.

De holder åpent i romjula (bortsett fra på røde dager). Her kan du komme innom for å snakke og en god varm kopp kakao. Mer informasjon: www.ungarenaoslo.no 

 

Riverside

Riverside er et byomfattende, rusfritt ungdomshus for ungdommer i alderen 15-22 år.  Tilbudet er gratis og har legitimasjonsplikt.

24-26. desember fra kl. 14 – 21.
27. desember kl 14-21
Nyttårsaften kl 11-18
Stengt 1. nyttårsdag

Øvrige dager har de vanlig åpningstider. Mer informasjon: www.facebook.com/riverside

 

Uteseksjonen

Et tilbud for unge i Oslo (ingen øvre aldersgrense) som trenger informasjon eller noen å snakke med om rus. Du kan stikke innom for en prat (med eller uten avtale) eller ta kontakt på telefon i åpningstidene. Har blant annet psykolog.

23. desember kl 08-24
24. desember kl. 08-22
25. og 26. desember kl. 12-22
27. desember kl 08-04
28. desember kl. 10-04
29. desember kl 16-24
30. og 31. desember kl. 08-24
01. januar kl. 10-24

De er tilgjengelige på deres vakttelefon og har tilstedeværelse på gata deler av tidsrommet.

UngInfo holder stengt i jula 

Vår siste åpningsdag før jul er fredag 20. desember. UngInfo åpner igjen kl. 11, torsdag 2. januar.

Vi ønsker deg en riktig god jul og godt nytt år!

Emilie pugger til eksamen

Slik mestrer du eksamen

Vi er midt i eksamensperioden og mange føler seg usikre og er stressa. Vi har derfor samlet noen gode tips til hvordan du kan mestre eksamen! Du kan også komme innom UngInfo, om du har lyst til å ta en prat om hvordan akkurat du kan forberede deg og mestre eksamen. 

 

Ann Helens beste tips: Lag en plan Ann Helen pugger til eksamen

Lider du av dårlig samvittighet når du ikke leser i eksamensperioden? Dårlig samvittighet gjør at du konstant tenker på hva du burde ha gjort hele tiden, og gir deg hverken gode karakterer eller god fritid. Dette er et kjent fenomen, og heldigvis kan dårlig samvittighet håndteres! 

Slik unngår du dårlig samvittighet i eksamensperioden:

  1. Finn en eller flere du kan avtale tidspunkt til å skal lese sammen. Da har du et sosialt press på at du MÅ møte opp til avtalt tid. 
  2. Sett et klokkeslett du SKAL være ferdig med det du har satt deg som mål. Etter dette klokkeslettet har du ikke lov å åpne bøkene. PS: Dette tipset funker ikke hvis du setter midnatt som stopp-klokkeslett.
  3. Jobber du best på morgenen eller kvelden? Det sies at vi jobber mest effektivt når hjernen først er i gang, så mange er mest effektive på morgenen. Men igjen, her er alle forskjellige. Legg opp lesetiden etter når du fungerer best.
  4. Skjønner du ikke hva du leser? Sjekk ut lydbokbiblioteket og sjekk om ditt pensum ligger der. Det er for dere med lesevansker og lignende. 

 

 

Emilies beste tips: Bruk lydopptaker

Slik mestrer du eksamenSkru på lydopptakerfunksjonen på mobilen din og snakk høyt til deg selv eller en du stoler på (Gjerne en som ikke studerer faget, så du blir «tvunget» til å gjøre tankene dine forståelige) om hva du vil si med oppgaven din. Ofte tenker man en hel masse som er nyttig for oppgaven, men sliter med å formulere det på papir. Jeg er i alle fall friere når jeg forteller muntlig, og opplever at jeg plutselig har jeg sagt en lang rekke med setninger som gir god mening, og som nesten kan skrives rett av når jeg lytter gjennom opptaket.

 

 

Elenes beste tips: Belønn deg selvElene belønner seg selv etter eksamen

  1. Legg opp en god «lese-timeplan» hvor du leser 45 min, så har pause i 15 min. Gjenta dette fire eller fem ganger hver dag. Gjør noe hyggelig for deg selv i pausen (lakk negler, løp en runde rundt huset, spis noe godt, ring en venn, se på noe morsomt på Youtube). Prøv å legge opp til en hyggelig kveld hvor du kobler av og belønner deg selv etter dagens lese-økt. 
  2. Legg nonstop på hver 5 side i boka du leser. 
  3. Invester i notatene dine! Kjøp inn fine markørpenner og lag fargekoder, tankekart osv. Slik får brukt flere deler av hjernen når du noterer (da sitter ting bedre), og notatene er mye gøyere å lese igjennom i ettertid.

 

Få veiledning på UngInfo

Vi har drop-in veiledning seks dager i uka. Du kan også sende oss en e-post eller ringe for å lage en avtale, om du er mer komfortabel med det. Hos oss kan du lufte tankene dine og få enda flere tips til hvordan akkurat du kan gjøre det bra på eksamen. Kontakt oss: post@ung.info / tlf.: 24 14 98 23