Avhengighet
Ønsker du eller noen du kjenner å snakke med noen om avhengighet? Her finner du flere gode tilbud som kan hjelpe til ulike situasjoner.
Røyk og snus
Appen Slutta
Vil du slutte med røyk eller snus? Appen Slutta er et gratis verktøy for deg som vil slutte med røyk eller snus. Slutta-appen er tilgjengelig for Android, Iphone og Windows.
Gratis
slutta.no
På nettsiden slutta.no finner du informasjon, og på Facebook-siden“Slutta – din røykeslutt” kan du få råd og støtte til å slutte.
Rus
Uteseksjonen
Trenger du informasjon eller noen å snakke med om rus? Du kan stikke innom for en prat (med eller uten avtale) på hverdager mellom kl. 10 og 15 eller ta kontakt på telefon i åpningstidene. Har blant annet psykolog.
Adresse: Maridalsveien 3
Telefon: 913 03 913
Åpningstider: Man-tors 8-24, fre 8-04, lør 10-04 og søn 16-24
Målgruppe: Unge i Oslo (ingen øvre aldersgrense)
Utekontakter i bydelene
Utekontaktene driver forebyggende og oppsøkende arbeid for unge i alderen 10-23 år. De er tilstede både på dag- og kveldstid. Du kan ta kontakt hvis du vil snakke med voksne som forstår deg, støtter deg og som vil at du skal få det bedre. Temaer kan for eksempel være vansker med skole, venner, familie, seksualitet, følelser, spiseforstyrrelser, overgrep, rus, mobbing, ensomhet eller andre ting. Du kan snakke med dem om hva som helst. Utekontaktene har taushetsplikt.
Riverside ungdomshus
Her jobber det folk som kan hjelpe deg med små og store utfordringer knyttet til helse, arbeid, utdanning, bolig m.m. Du kan ta kontakte på telefon, e-post eller stikke innom for en prat.
Adresse: Grønland 1
Telefon: 22 17 28 19
Åpningstider: Man-fre 11-21, lør og søn 14-20
Målgruppe: 15-22 år
Ja, det nytter!
For deg som er berørt av rusmiddelavhengighet, direkte eller indirekte, og trenger en trygg arena for støtte. De tilbyr mestring/samtalegrupper for barn, ungdom og voksne som har vokst opp i hjem med rusproblemer. Dette er et lavterskeltilbud der deltakerne i stor grad bidrar med hjelp for hverandre.
Adresse: Torggata 1
Rusinfo
Gir råd, veiledning og informasjon om rus over telefon, chat og på nettsiden
Telefon: 915 08 588Tlf: Man-fre 11-18 / Chat: Man-fre 11-18
Anonymt
Dopingkontakten
Få svar på det du lurer på om doping, trening og kroppsbilde over telefon eller chat. Tjenesten er anonym.
Telefon: 800 50 200
Åpningstider: Man, tirs og tors 11-20
Gratis, anonymt
Ivareta – Pårørende berørt av rus
Du kan ringe pårørendetelefonen til Ivareta hvis du trenger noen å snakke med og er pårørende berørt av andres rusbruk. Du kan være anonym.
Telefon: 800 40 567
Åpningstider: Man–fre kl. 9–15
Spill
Hjelpelinjen
Hjelpetelefon, chat og e-post for spilleavhengige (både pengespill og dataspill) og deres pårørende.
Telefon: 800 800 40
Åpningstider: Man-fre 9-18
Åpningstider for chat: Man-fre 11-15
E-post: post@hjelpelinjen.no
Gratis, anonymt
Har du flere spørsmål om helse og rettigheter?
Seksualitet
Steder å kontakte hvis du har spørsmål om seksualitet, identitet, relasjoner, parforhold eller annet.
Avhengighet
Her er en liste over hvem du kan snakke med om du sliter eller noen du kjenner sliter med avhengighet.
Rettigheter
Her får du en oversikt over hvilke steder som kan gi deg veiledning innen sosiale områder som bolig, økonomi, arbeid etc.