Avhengighet

Ønsker du eller noen du kjenner å snakke med noen om avhengighet? Her finner du flere gode tilbud som kan hjelpe til ulike situasjoner.

Røyk og snus

Vil du slutte med røyk eller snus? Appen Slutta er et gratis verktøy for deg som vil slutte med røyk eller snus. ​Slutta-appen er tilgjengelig for Android, Iphone og Windows.

Gratis

På nettsiden slutta.no finner du informasjon, og på Facebook-siden “Slutta – din røykeslutt” kan du få råd og støtte til å slutte.

Rus

Trenger du informasjon eller noen å snakke med om rus? Du kan stikke innom for en prat (med eller uten avtale) på hverdager mellom kl. 10 og 15 eller ta kontakt på telefon i åpningstidene. Har blant annet psykolog.

Adresse: Maridalsveien 3
Telefon: 913 03 913
Åpningstider: Man-tors 8-24, fre 8-04, lør 10-04 og søn 16-24
Målgruppe: Unge i Oslo (ingen øvre aldersgrense)

Les mer om tilbudet til Uteseksjonen her.

Utekontaktene driver forebyggende og oppsøkende arbeid for unge i alderen 10-23 år. De er tilstede både på dag- og kveldstid. Du kan ta kontakt hvis du vil snakke med voksne som forstår deg, støtter deg og som vil at du skal få det bedre. Temaer kan for eksempel være vansker med skole, venner, familie, seksualitet, følelser, spiseforstyrrelser, overgrep, rus, mobbing, ensomhet eller andre ting. Du kan snakke med dem om hva som helst. Utekontaktene har taushetsplikt.

Finn kontaktinformasjonen til  utekontakten i din bydel her.

Her jobber det folk som kan hjelpe deg med små og store utfordringer knyttet til helse, arbeid, utdanning, bolig m.m. Du kan ta kontakte på telefon, e-post eller stikke innom for en prat.

Adresse: Grønland 1
Telefon: 22 17 28 19
Åpningstider: Man-fre 11-21, lør og søn 14-20
Målgruppe: 15-22 år

Les mer om tilbudet til Riverside ungdomshus her.

For deg som er berørt av rusmiddelavhengighet, direkte eller indirekte, og trenger en trygg arena for støtte. De tilbyr mestring/samtalegrupper for barn, ungdom og voksne som har vokst opp i hjem med rusproblemer. Dette er et lavterskeltilbud der deltakerne i stor grad bidrar med hjelp for hverandre.

Adresse: Torggata 1

Les mer om tilbudet til Ja, det nytter! her.

Gir råd, veiledning og informasjon om rus over telefon, chat og på nettsiden

Telefon:  915 08 588Tlf: Man-fre 11-18 / Chat: Man-fre 11-18
Anonymt

Les mer om tilbudet til Rusinfo her.

Få svar på det du lurer på om doping, trening og kroppsbilde over telefon eller chat. Tjenesten er anonym.

Telefon: 800 50 200
Åpningstider: Man, tirs og tors 11-20
Gratis, anonymt

Les mer om tilbudet til Dopingkontakten her.

Du kan ringe pårørendetelefonen til Ivareta hvis du trenger noen å snakke med og er pårørende berørt av andres rusbruk. Du kan være anonym.   

Telefon: 800 40 567
Åpningstider: Man–fre kl.  9–15

Les mer om tilbudet til Ivareta her.

Spill

Hjelpetelefon, chat og e-post for spilleavhengige (både pengespill og dataspill) og deres pårørende.

Telefon: 800 800 40
Åpningstider: Man-fre 9-18
Åpningstider for chat: Man-fre 11-15
E-post: post@hjelpelinjen.no
Gratis, anonymt

Les mer om Hjelpelinjen sitt tilbud her.

pc

Har du flere spørsmål om helse og rettigheter?

Akutt

Her finner du oversikt over hvem du kan kontakte hvis du har behov for akutt hjelp.

Noen å snakke med

Uansett hva du har på hjertet finnes det noen du kan snakke med.

Tøft hjemme?

Noen opplever å ha det vanskelig eller utrygt hjemme. Ikke nøl med å be om hjelp!

Helsetilbud

Det finnes mange gratis og/eller billige helsetilbud i Oslo.

Seksualitet

Steder å kontakte hvis du har spørsmål om seksualitet, identitet, relasjoner, parforhold eller annet.

Avhengighet

Her er en liste over hvem du kan snakke med om du sliter eller noen du kjenner sliter med avhengighet.

Pårørende

Her finner du oversikt over pårørendeorganisasjoner.

Rettigheter

Her får du en oversikt over hvilke steder som kan gi deg veiledning innen sosiale områder som bolig, økonomi, arbeid etc.