Emilie pugger til eksamen

Slik mestrer du eksamen

Vi er midt i eksamensperioden og mange føler seg usikre og er stressa. Vi har derfor samlet noen gode tips til hvordan du kan mestre eksamen! Du kan også komme innom UngInfo, om du har lyst til å ta en prat om hvordan akkurat du kan forberede deg og mestre eksamen. 

 

Ann Helens beste tips: Lag en plan Ann Helen pugger til eksamen

Lider du av dårlig samvittighet når du ikke leser i eksamensperioden? Dårlig samvittighet gjør at du konstant tenker på hva du burde ha gjort hele tiden, og gir deg hverken gode karakterer eller god fritid. Dette er et kjent fenomen, og heldigvis kan dårlig samvittighet håndteres! 

Slik unngår du dårlig samvittighet i eksamensperioden:

  1. Finn en eller flere du kan avtale tidspunkt til å skal lese sammen. Da har du et sosialt press på at du MÅ møte opp til avtalt tid. 
  2. Sett et klokkeslett du SKAL være ferdig med det du har satt deg som mål. Etter dette klokkeslettet har du ikke lov å åpne bøkene. PS: Dette tipset funker ikke hvis du setter midnatt som stopp-klokkeslett.
  3. Jobber du best på morgenen eller kvelden? Det sies at vi jobber mest effektivt når hjernen først er i gang, så mange er mest effektive på morgenen. Men igjen, her er alle forskjellige. Legg opp lesetiden etter når du fungerer best.
  4. Skjønner du ikke hva du leser? Sjekk ut lydbokbiblioteket og sjekk om ditt pensum ligger der. Det er for dere med lesevansker og lignende. 

 

 

Emilies beste tips: Bruk lydopptaker

Slik mestrer du eksamenSkru på lydopptakerfunksjonen på mobilen din og snakk høyt til deg selv eller en du stoler på (Gjerne en som ikke studerer faget, så du blir «tvunget» til å gjøre tankene dine forståelige) om hva du vil si med oppgaven din. Ofte tenker man en hel masse som er nyttig for oppgaven, men sliter med å formulere det på papir. Jeg er i alle fall friere når jeg forteller muntlig, og opplever at jeg plutselig har jeg sagt en lang rekke med setninger som gir god mening, og som nesten kan skrives rett av når jeg lytter gjennom opptaket.

 

 

Elenes beste tips: Belønn deg selvElene belønner seg selv etter eksamen

  1. Legg opp en god «lese-timeplan» hvor du leser 45 min, så har pause i 15 min. Gjenta dette fire eller fem ganger hver dag. Gjør noe hyggelig for deg selv i pausen (lakk negler, løp en runde rundt huset, spis noe godt, ring en venn, se på noe morsomt på Youtube). Prøv å legge opp til en hyggelig kveld hvor du kobler av og belønner deg selv etter dagens lese-økt. 
  2. Legg nonstop på hver 5 side i boka du leser. 
  3. Invester i notatene dine! Kjøp inn fine markørpenner og lag fargekoder, tankekart osv. Slik får brukt flere deler av hjernen når du noterer (da sitter ting bedre), og notatene er mye gøyere å lese igjennom i ettertid.

 

Få veiledning på UngInfo

Vi har drop-in veiledning seks dager i uka. Du kan også sende oss en e-post eller ringe for å lage en avtale, om du er mer komfortabel med det. Hos oss kan du lufte tankene dine og få enda flere tips til hvordan akkurat du kan gjøre det bra på eksamen. Kontakt oss: post@ung.info / tlf.: 24 14 98 23

Sommerjobb – vær rask!

De fleste sommerjobber blir utlyst på våren, men det kan fortsatt være mulig å skaffe en jobb om du skriver en veldig god CV og søknad.

UngInfo hjelper deg med å få CV-en og søknaden din til å skinne!

  • Trenger du en kvalitetssjekk? Bare drop innom, så leser vi gjennom CV-en og søknaden din på stedet.
  • Første gangen du skriver CV og søknad? Vi hjelper deg i gang og du kan gå ut døra med ferdig CV og søknad. Du kan avtale tid ved å ringe eller sende oss en e-post, eller droppe innom i vår åpningstid. kl. 11 (12) – 17.

 

Her kan du søke sommerjobb

Det er ofte mange flere jobber på sommeren, og det bør du benytte deg av. Mange trenger vikarer når de ansatte drar på ferie. Så bare ved å gå rundt og tilby arbeidskraften din har du en god sjanse. Men om sommeren dukker det også opp mange ekstrajobber som ikke er der ellers.

Typiske sommerjobber kan være:

  • Serveringssteder
  • Badevakt
  • Museer/turistattraksjoner
  • Gartnerarbeid på gravlunder og i parker.
  • Dele ut smaksprøver eller selge f.eks. mobilabonnement på gateplan

 

UngInfos 4 beste tips til å få sommerjobb for de som er sent ute!

  1. Spør venner og familie om de vet om noen ledige jobber. Det er MYE enklere å få jobb gjennom nettverket ditt.
  2. Bruk tid på CV og søknaden din. Den bør være oversiktlig å lese, Bonustips: Bruk et smilende bilde på CV-en din.
  3. Gå rundt med CV og søknad til firmaer i nærmiljøet + typiske sommerjobber du ser listet over
  4. Sjekk NAV.no! Per nå ligger det 56 annonser på ledige sommerjobber i Oslo. Løp og søk!

Hvilke hjelpetilbud finnes i Oslo?

– Det vet vi på UngInfo

Vi har god oversikt over de ulike hjelpe-og helsetilbudene som finnes i Oslo. Du kan spørre den personen som sitter i skranken eller plukke med deg vår brosjyre.

Her vil du få svar på alt fra hvor du kan gå om du vil sjekke deg for kjønnssykdommer eller trenger noen å snakke med om for eksempel angst og depresjon. Spør oss om alt, så finner vi sammen svaret på hvor det passer best for deg å gå.

Sjekk ut vår brosjyre

Du kan plukke med deg vår brosjyre om hjelpetilbud i Oslo, når du er innom senteret. Den er helt gratis.

Vi har laget en egen brosjyre med oversikt over hjelpetilbud for deg som er ung i Oslo. Den er tilgjengelig i senteret og på nett. Den er enkel å plukke med seg, den får faktisk plass i jakkelommen. Kanskje denne er det eneste du trenger for å finne svar på det du lurer på. Den inneholder de fleste tilbudene som finnes i byen innen disse temaene.

  • Akutt hjelp
  • Noen å snakke med
  • Helsehjelp
  • Psykisk helse
  • Utfordringer hjemme
  • Vold og overgrep
  • Seksualitet
  • Avhengighet
  • Pårørende
  • Nyttige nettsider
Spør oss

Johanna er ungdomsveileder på UngInfo og har hovedansvar for helsetema.

Om har har lyst til å snakke med noen av oss som jobber på UngInfo eller bare har et kort spørsmål, kan du også bare henvende deg i skranken når du kommer inn på UngInfo, så tar vi det derfra.

Ansvarlig for tema her på UngInfo er Johanna, hun er utdannet sosionom og har veldig god oversikt over de ulike helse-og hjelpetilbudene i Oslo. Johanna lærer også opp oss andre som jobber på UngInfo i helsetema og har vært innom mange av de stedene vi henviser til.

Synes du det er skummelt å dra til helsestasjonen eller er usikker på hvordan første møtet med NAV vil være? Lurer du på hva slags tjenester du må betale for og hva som er gratis? Dette er eksempler på hva du kan spørre oss om.

Noen ganger har vi også mulighet til å følge deg til steder eller ringe på vegne av deg. Det er ikke alltid like lett å vite hva man skal spørre om eller hvem man skal snakke med, så da kan vi godt hjelpe deg med det.

Johanna eller vi andre på UngInfo tar gjerne en prat med deg for å finne ut hvor det er best for deg å gå. Det er drop-in, så du kan komme når du vil i løpet av våre åpningstider. Hvis du har lyst til å avtale en tid, så er det også mulig. Da kan du ringe oss på tlf.: 24 14 98 20 eller sende en mail til: post@ung.info .