Informasjonssenter i Oslo

for deg mellom 13 og 27 år

Pårørende

Rådgivningstelefonen for pårørende innen psykisk helse (LPP)

lpp.no
22 49 19 22
lpp@lpp.no

Tlf: Man-fre 10-15 (tir 10-19) / Chat: Man-fre 9-15

Anonymt

Her kan du få samtale, råd og veiledning over chat og telefon.

Ungt nettverk (Voksne for barn)

vfb.no
Stortorvet 10
488 96 215
vfb@vfb.no

Arrangerer samlinger hver tredje uke, samt to nasjonale samlinger i året. Gir unge pårørende, og andre unge som har det vanskelig, en mulighet til å møte andre i samme situasjon.

Pårørendesenteret i Oslo

piosenteret.no
Hammersborg Torg 3
21 52 53 53
post@piosenteret.no

Tilbyr støtte og konkret hjelp til alle pårørende til en person som er syk eller har en funksjonsnedsettelse. Pårendesenteret tilbyr enkelt- og familierådgivning, temamøter, kurs, samtalegrupper og rådgivningstelefon. De har også en chat for deg opp til 25 år, hvor du kan snakke med unge voksne i PIO-senteret. Chatten har åpent hver tirsdag og onsdag kl. 16.00 – 20.00.

LEVE – Landsforeningen for etterlatte ved selvmord

leve.no
22 36 17 00

Har du mistet en venn, arbeidskollega eller et familiemedlem? Her kan du treffe mennesker i samme situasjon og få støtte og informasjon til å finne den hjelpen du trenger.

Landsforeningen for forebygging av selvskading og selvmord (LFSS)

lfss.no
472 94 975
post@selvskading.org

Chat anonymt tirsdager kl. 16 – 19. Tilbyr også pårørendegrupper for sine medlemmer. For de som ønsker hjelp og støtte fra noen som vet hvordan det er å være pårørende til selvskadere og de som sliter med selvmordstanker.

BARsnakk

barsnakk.no
Torggata 1

BARsnakk er et praterom for deg som har en mor eller far, eller andre du bryr deg om, med rusproblemer. Chaten er åpen mandag og tirsdag kl. 17 – 20. Du kan være anonym hvis du ønsker det. BAR tilbyr også en egen «Drop-in»-tjeneste på mandager (kl. 17-20) i Oslo. Alle er velkommen uansett om man ønsker informasjon, noen å snakke med, ta en kaffe eller bare hilse på.

Ja, det nytter!

jdn.no
Torggata 1

For deg som er berørt av rusmiddelavhengighet, direkte eller indirekte, og trenger en trygg arena for støtte. De tilbyr mestring/samtalegrupper for ungdom over 16 år og voksne som har vokst opp i hjem med rusproblemer. Dette er et lavterskeltilbud der deltakerne i stor grad bidrar med hjelp for hverandre.

Pårørendehuset – Frelsesarmeens rusomsorg

frelsesarmeen.no
459 71 678
parorendehuset@frelsesarmeen.no
Maridalsveien 158

Pårørendehuset er et sted du kan komme til om du er forelder, søsken, venn, besteforelder, kjæreste, nabo eller på andre måter nær en person med utfordringer knyttet til rus og/eller psykisk sykdom. Her kan du få informasjon om tilbud for pårørende, rettighetene dine og det øvrige hjelpeapparatet, og kunnskap om rus og avhengighet. De tilbyr også individuelle samtaler med ansatte, gruppesamtaler med andre pårørende og og arrangerer temakvelder.  Tilbudet er gratis.

Pårørendetelefon – Landsforbundet Mot Stoffmisbruk (LMS)

motstoff.no
800 40 567
Man-fre 9-15 (med unntak av påske og jul)

En landsdekkende støttetelefon for alle pårørende av rusavhengige, som besvares av andre pårørende med erfaring på området.

Kompasset

kompasset.org
Storgata 38
474 53 781
kompasset.oslo@blakors.no
14-35 år
Gratis, anonymt

Her kan du kan få hjelp hvis du opplever eller har opplevd alkoholmisbruk i familien. Du vil møte psykologer og terapeuter som kan tilby individuell terapi og rådgivning, gruppeterapi, familiesamtaler og temakvelder. Drop-in fredager 12-14. Du trenger ikke henvisning.

NKS Veiledningssenter for pårørende i Øst-Norge

veiledningssenter.no
400 31 093
Gratis

For pårørende innen rus og psykiatri. Tilbyr blant annet individuelle samtaler, par- og familiesamtaler og samtalegrupper.

For Fangers Pårørende (FFP)

ffp.no
22 11 41 30

En uavhengig forening som gir støtte og hjelp til fangers pårørende. Tilbyr rådgivning og støtte via telefon og e-post. Tilbyr også individuelle samtaler og familiesamtaler på kontoret.

Ung Pårørende Oslo

ungkreft.no
Kongens gate 6
995 93 329
ungparorendeoslo@ungkreft.no

For deg som har noen nær deg med kreft. Hver tredje torsdag klokka 18-20 er det samling i Kreftforeningens lokaler. På samlingene vil du møte andre som kanskje opplever noe av det samme som deg.

Meg også – app

En gratis app for deg som opplever sykdom i nær familie eller vennekrets. Målet med appen er å hjelpe deg som er ung og pårørende til å bearbeide den vanskelige situasjonen. Du kan laste den ned i AppStore eller Google Play. Les mer på sidene til Oslo Universitetssykehus.

Akutt

Her finner du oversikt over hvem du kan kontakte hvis du har behov for akutt hjelp.

Tøft hjemme

Noen opplever å ha det vanskelig eller utrygt hjemme. Er du en av dem eller kjenner du noen som er det? Ikke nøl med å be om hjelp!

Helse

Det finnes mange gratis og/eller billige helsetilbud i Oslo.

Vold og overgrep

Det finnes mange som kan hjelpe deg om du blir utsatt for vold og/eller overgrep.

Seksualitet

Det finnes flere steder du kan kontakte hvis du har spørsmål om seksualitet, identitet, relasjoner, parforhold eller annet.

Avhengighet

Her er en liste over hvem du kan snakke med om du sliter eller noen du kjenner sliter med avhengighet.

Pårørende

Her finner du oversikt over pårørendeorganisasjoner.

Andre

Her samler vi opp alle vanlige spørsmål vi får. Om kontrakt, om lønn, og generelt alt rundt å søke jobb.

Kontakt oss

Vi holder til i Møllergata 3 og tar imot alle henvendelser, enten det er ønske om veiledning, kurs, spørsmål på våre områder (jobb, bolig osv.) eller du bare vil plukke med deg noen brosjyrer.

Kom innom, spør oss om alt!

Åpningstider

Mandag – fredag: 11:00 – 17:00

Lørdag: 12:00 – 17:00

Send en e-post