Informasjonssenter i Oslo

for deg mellom 13 og 27 år

Avhengighet

Ønsker du eller noen du kjenner å snakke med noen om avhengighet? Her finner du flere gode tilbud som kan hjelpe til ulike situasjoner. 

Røyk og snus

Appen Slutta

Gratis

Vil du slutte med røyk eller snus? Appen Slutta er et gratis verktøy for deg som vil slutte med røyk eller snus. ​Slutta-appen er tilgjengelig for Android, Iphone og Windows.

slutta.no

På slutta.no finner du informasjon, og på Facebook-siden “Slutta – din røykeslutt” kan du få råd og støtte til å slutte.

Spill

Hjelpelinjen

hjelpelinjen.no
800 800 40
Man-fre 9-21
post@hjelpelinjen.no
Gratis, anonymt

Hjelpetelefon og e-post for spilleavhengige (både pengespill og dataspill) og deres pårørende.

Rus

Uteseksjonen

uteseksjonen.no
Maridalsveien 3
913 03 913
Man-tors 8-24, fre 8-04, lør 10-04 og søn 16-24

Unge i Oslo (ingen øvre aldersgrense)

Trenger du informasjon eller noen å snakke med om rus? Du kan stikke innom for en prat (med eller uten avtale) på hverdager mellom kl. 10 og 15 eller ta kontakt på telefon i åpningstidene. Har blant annet psykolog.

Utekontakter i bydelene

Finn utekontakt i din bydel

Utekontaktene driver forebyggende og oppsøkende arbeid for unge i alderen 10-23 år. De er tilstede både på dag- og kveldstid. Du kan ta kontakt hvis du vil snakke med voksne som forstår deg, støtter deg og som vil at du skal få det bedre. Temaer kan for eksempel være vansker med skole, venner, familie, seksualitet, følelser, spiseforstyrrelser, overgrep, rus, mobbing, ensomhet eller andre ting. Du kan snakke med dem om hva som helst. Utekontaktene har taushetsplikt.

Riverside ungdomshus

riverside.no
Grønland 1
23 43 14 65
post@riverside.no
Man-fre 11-21, lør og søn 14-20
15-22 år

Her jobber det folk som kan hjelpe deg med små og store utfordringer knyttet til helse, arbeid, utdanning, bolig m.m. Du kan ta kontakte på telefon, e-post eller stikke innom for en prat.

Ja, det nytter!

jdn.no
Torggata 1

For deg som er berørt av rusmiddelavhengighet, direkte eller indirekte, og trenger en trygg arena for støtte. De tilbyr mestring/samtalegrupper for ungdom over 16 år og voksne som har vokst opp i hjem med rusproblemer. Dette er et lavterskeltilbud der deltakerne i stor grad bidrar med hjelp for hverandre.

Rustelefonen

rustelefonen.no
08588
Tlf: Man-søn 11-19, tirs og ons 10-19 / Chat: Man-fre 11-17 (tirs og ons 10-17)
Anonymt

Gir råd, veiledning og informasjon om rus over telefon, chat og på nettsiden

Dopingkontakten

antidoping.no
800 50 200
Gratis, anonymt
Få svar på det du lurer på om doping over telefon eller på nett.

Støttetelefonen til Landsforbundet Mot Stoffmisbruk (LMS)

motstoff.no
Hagegata 27
800 40 567
post@motstoff.no
Man-fre 9-15 (unntatt jul og påske)

Støttetelefon og pårørendesenter. Informasjon om tilbud, rettigheter og muligheter. Kan svare på spørsmål om behandlingstilbud, tvang, boligsituasjon, helse og økonomi.

Akutt

Her finner du oversikt over hvem du kan kontakte hvis du har behov for akutt hjelp.

Tøft hjemme

Noen opplever å ha det vanskelig eller utrygt hjemme. Er du en av dem eller kjenner du noen som er det? Ikke nøl med å be om hjelp!

Helse

Det finnes mange gratis og/eller billige helsetilbud i Oslo.

Vold og overgrep

Det finnes mange som kan hjelpe deg om du blir utsatt for vold og/eller overgrep.

Seksualitet

Det finnes flere steder du kan kontakte hvis du har spørsmål om seksualitet, identitet, relasjoner, parforhold eller annet.

Avhengighet

Her er en liste over hvem du kan snakke med om du sliter eller noen du kjenner sliter med avhengighet.

Pårørende

Her finner du oversikt over pårørendeorganisasjoner.

Andre

Her samler vi opp alle vanlige spørsmål vi får. Om kontrakt, om lønn, og generelt alt rundt å søke jobb.

Kontakt oss

Vi holder til i Møllergata 3 og tar imot alle henvendelser, enten det er ønske om veiledning, kurs, spørsmål på våre områder (jobb, bolig osv.) eller du bare vil plukke med deg noen brosjyrer.

Kom innom, spør oss om alt!

Åpningstider

Mandag – fredag: 11:00 – 17:00

Lørdag: 12:00 – 17:00

Send en e-post